❗️التراجع وإعادة البناء والإصلاح في علاقاتنا❗️ / ا.غالية المحروس

 ❗️التراجع وإعادة البناء والإصلاح في علاقاتنا❗️ 

     اسمحوا لي أن أبدأ بداية جيدة معكم جميعًا, وذلك بشأن محتوى فكرة النص وهو العثور على جملة  مناسبة. إنه يمكّنك ويحفزك ويصبح شعارًا تردده داخليًا لنفسك كل يوم. الكلمات يمكن أن تصنعك أو تحطمك, ويمكن أن تغير طريقة تفكيرك.  أعتقد أن الحكم على الناس يفسد العلاقات. حيث إن العلاقات العظيمة هي فن ومهارة, وهي تتعلق بأمرين أولاً, اكتشاف أوجه التشابه وثانياً, احترام الاختلافات.

 أنا محظوظة جدًا, لأنني وجدت هذه الفسحة، حيث أضع نفسي الآن لمواجهة البعض من الصديقات, وأستطيع أن أقول بصراحة أن هذا النص هو من بين النصوص الأكثر فائدة وإفادة التي واجهتها على الإطلاق. لقد كان هذا بمثابة تغيير كبير في حياتي بالنسبة لي.  لقد تعلمت المزيد عن نفسي كما أنا اليوم. كانت أهمية علاقتي مع الناس هي المراجعة وأنا سعيدة أن لدي علاقة عميقة تغذي الحياة في داخلي. أنا أكثر وعيًا بنفسي بإعتباري ناضجًة. لقد اعتدت حقًا التعرف على الناس بشكل أفضل وأن أكون بينهم بكل توازني. أنا أكثر قدرة على التحكم في الشخص الذي يحترمني كثيرًا, و أكثر ثقة على الأقل قليلاً وأقل خوفًا وقلقًا.

 أعتقد أن أعظم هدية كانت هي, معرفة نفسي بشكل أفضل وإدراك محبة الله العظيمة لي, وإن هذه الهدية يجب تسخيرها  لمحبة الآخرين! لذلك أنا ممتنة أكثر مما أستطيع أن أخبركم به, ومن الصعب التعبير عن مدى تأثير هذا التراجع فيّ. حيث لدي صديقات لن أستبدل صداقتهن لصالح العالم.  أحيط نفسي بأشخاص طيبين ودودين ومتعاونين، يجعلونني أشعر بالارتياح ويمنحوني طاقة إيجابية.

 ومع ذلك، من الممكن إتقان كل هذه المهارات ولا تزال بعض العلاقات هشة عند البعض. إذا ألقيت نظرة جيدة على علاقاتك, ستلاحظ أن هناك ركيزتين تشكلان وزن العلاقات. تشكل هاتان الصفتان الثقة والاحترام الأساس للإستقرار العام للعلاقة. والآن سألقي نظرة على الأمر الأول: الثقة.

 إن قول نعم بعد قول لا يعد بمثابة ثقة قوية, ويمكن أن يؤدي إلى ارتباط أكثر صدقا وعمقا في العلاقة. يمكن أن تبدأ العلاقات بالانطباعات الأولى, فلا تدع انطباعًا أوليًا قبل أن تقابل شخصًا ما. التقِ بالناس وتحدث معهم قبل أن تصدر حكمًا, قد يقول أشخاص آخرون أشياء سيئة عن شخص ما لأنهم يشعرون بالغيرة منه.

 الحياة قصيرة وعلينا أن نحترم كل لحظة فيها. في أي لحظة لديك خيار, إما أن يجعلك أقرب إلى روحك أو تبتعد عنها.  لذلك يمكنني القول, لقد أمضيت سنوات طفولتي في تأجيل الكثير من الأشياء الصغيرة, التي كنت أعلم أنها ستجعلني سعيدًة لإنشغالي.  لقد كنت محظوظًة بما فيه الكفاية لأدرك إنه لن يكون لدي الوقت أبدًا ما لم أخصص الوقت. ثم بدأت بقية حياتي. لذا فإن علاقاتي هي حياتي, يجب أن أجعل الأمر يعمل بالنسبة لي بطريقة أو بأخرى. دعني أيها القارئ الكريم أن أطرح عليك بعض الإستفسارات:

* هل أنت سريع جدًا في ترك العلاقة؟ وهل ندمت على بعض العلاقات؟

* هل التراجع قرار أم شعور؟ وكيف تتخذ القرارات في علاقاتك؟

* هل تعتقد أنك قريب من مجتمعك أو أصدقائك؟ لماذا؟

* ما هو العمر الذي تشعر به داخلك؟ و ما هي في رأيك أسوأ ثلاث صفات تمتلكها؟

* ما هو الشيء الوحيد الذي تريد أن تتذكره دائما مع البعض في العلاقة ؟

* لماذا الثقة مهمة في العلاقة؟ وماذا تفعل إذا كان صديقك لا يثق بك؟

 الحقيقة هي أن العلاقات ليست سهلة. فهي ليست سهلة أبدا. العلاقات تتطلب التسوية. لدينا العديد من العلاقات في حياتنا وكلها تكون مختلفة.

•العلاقات العاطفية.

* علاقات الأصدقاء.

•العلاقات الأسرية.

كلها تمثل نكهات مختلفة. لذا:

* يقول الصديق الغير الناضج: أحبك لأنني أحتاجك.

* يقول الصديق الناضج: أحتاجك لأني أحبك.

* لا يريدك الناس أن تعتقد أنهم يفكرون  فيك أو يهتمون بك دائمًا. استمع إلى الأشخاص المنفتحين والصادقين.

في بعض الأحيان, نحتاج إلى التوقف والإبتعاد عن صخب الحياة. إحدى الطرق للقيام بذلك هي الابتعاد عن حياتنا اليومية والذهاب للتراجع.  حيث الخلوة مع النفس هي أكثر من مجرد استراحة, فهي توفر لنا وقتا لأنفسنا للراحة والشفاء والتأمل وتجديد أرواحنا في علاقاتنا. لقد حان الوقت لنظهر ونبدو متجددًين ومنتعشًين ومستعدًين للعودة إلى علاقاتنا بمنظور جديد. تمنحنا تلك الخلوة وقتًا للتأمل دون انقطاع حتى نتمكن من التعمق في أنفسنا وقضاء الوقت مع أنفسنا  لتحسين علاقاتنا.

 يعد تشييد وبناء  المرونة, لجزء مهم مهمً من النمو والتغيير في العلاقات. هناك عدة طرق لتنمية وإلهام المرونة لدى الناس.  قد نعرف ونفهم مسار حياتنا بشكل أعمق.  حيث نأمل عندما نعود إلى العلاقات, أن نتمكن من أخذ القليل من الوقت, بمفردنا ونخلق مساحة للتفكير العميق. قد نعود أيضًا إلى علاقاتنا متجددة ومستعدة لمواجهة العالم. إن جمال الذهاب إلى الخلوة مع نفسك  هو أنه بغض النظر عمن تذهب معه، فسوف تقابل نفسك دائمًا عندما تصل إلى هناك.

 قد يوفر التراجع الهدوء والعزلة وأحيانًا الصمت. عندما نقضي أيامًا في التأمل، يمكننا بسهولة سماع قلوبنا عندما تتحدث إلينا. بدون تأثير المواعيد النهائية للعلاقات، نمنح أنفسنا الوقت للتعمق في عزلتنا, حيث يمكننا التفكير بشكل كامل في أفراحنا وأحزاننا ومخاوفنا. وعند التفكير في مشاكل العلاقات, من السهل التفكير في الأشخاص, وتحديدًا من هو على حق ومن هو على خطأ.

 فيما يلي بعض الطرق لإصلاح العلاقات بين الأصدقاء والأشخاص, وتحديدًا من هو على حق ومن هو على خطأ. 

·       تعلم أن تسامح, يمكن أن يساعدك التسامح في إنقاذ علاقتك. إن حل مشاكلك يعتمد على فهم بعضكما البعض ومنح فرصة ثانية. انسى ما حدث في الماضي وابدأ من جديد.

·       تحدث عن مشاعرك, إذا كنت لا تتحدث بصراحة عن مشاعرك، ونتيجة لذلك، فسوف يخلق ذلك فجوة في التواصل يصعب سدها

·       تحسين التواصل الخاص بك. قبل الدخول في جدال, حاول أن تكون مستمعًا جيدًا.  إذا سمحت لهم بالتحدث, فهذا يجعلهم يشعرون بالتقدير ويمنحك فرصة لفهم القضايا بشكل أفضل.

·       فكر بالجهد وليس بالنتيجة. الحياة ليست جاهزة, جرب شيئًا ما بحذر وانظر ماذا سيحدث، ثم حاول مرة أخرى. هذا دائمًا أفضل ما يمكنك فعله في العلاقة.

·       احترام بعضنا البعض بطريقة ما. لديك كل يوم الفرصة لتعميق علاقتك من خلال إعادة الإلتزام مع أصدقائك. الشعور بالاحترام والتكريم من قبل الشخص الذي تحبه يجعل الحياة أجمل بكثير.

·       ابحث عن طريقة لتصبح أفضل الأصدقاء وتظل كذلك. يبدو هذا غير مهم للقلة من البعض، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يؤمنون به, يقول معظمهم إنه أفضل جزء من وقتهم معًا.

·       كن مسؤولاً عن سعادتك.  لا يمكن لأي شخص آخر أن يجعلك سعيدا. إنه شيء عليك القيام به بنفسك. إذا شعرت أن هذا خطأ صديقك، فكر مرة أخرى وانظر إلى نفسك لتعرف ما هو الخطأ.

·        الغضب مضيعة للوقت. والغضب أيضًا قاتل للعلاقات حيث يجعلك منغمسًا في نفسك, ولن يسمح لك برؤية الأشياء الجيدة. إذا كنت منزعجًا من صديقك, فامنح نفسك بعض الوقت لتهدأ ثم ناقش بلطف ما يحدث لك.

·       العلاقات الناجحة تتطلب جهود وتنازلات , أنها لا تحدث بشكل عشوائي. تحدث عندما يخاطر الأصدقاء بداخلهم بمشاركة ما يجري في قلوبهم.

 ينبغي علي الاعتراف إن سبب نجاحي في علاقاتي هي: 

·        أنا مهتمة بآراء صديقاتي حول القضايا المتعلقة بعلاقاتنا. 

·       أعتقد أن لدى البعض من صديقاتي أشياء مهمة ليخبروني بها  وعلي تقديرها. 

·       أعتقد أننا صديقات ولنا أراء متساوية في علاقاتنا.

·       لا أحاول إقناع صديقاتي برؤوية الأمور من وجهة نظري فقط. 

·       لا أرفض آراء صديقاتي في كل مرة نتحاور ونتشاور فيها.

 لذا,  لنكن صادقين، نحن بحاجة إلى أصدقاء شرف عندما يستحقون علاقاتنا.

غالية محروس المحروس