#خاطرة_الجمعة « الشيخوخة المبكرة في ميزان الفكر »

 

#خاطرة_الجمعة « الشيخوخة المبكرة في ميزان الفكر » 

التقيته .. وكان ولازال شابًا مليئًا بالحماس والحركة والنشاط رغم تقدم سنه .. متسلحًا بالوعي والذكاء والفطنة .. يَدخُل في قلب كل من يلتقيه لأول وهلة، للباقته المعهودة وأخلاقه العالية وتواضعه الجم،.. سألته عن سر شبابه، هل هو الأكل الصحي أم العمل الحركي أم راحة البال أم ماذا ؟ 

بداية وقبل أن نتأمل في ماهية الإجابة على ذلك التساؤل لا بد من التعرف على أسباب ظهور علامات التقدم في العمر أو الشيخوخة المبكرة .فالشيخوخة بشكل عام هي تغير في وظائف وكيمياء الجسم، وتتدنى كفاءة أعضاءه مع حدوث تغيرات كيميائية وعضوية ملموسة، على مظهر الوجه والجسم عامة، فتكثر تجاعيد الجلد، كما يقل سمك الطبقة الدهنية تحت الجلد وتضمر العضلات وترق العظام وتنخفض الكفاءة الوظيفية للقلب والرئة والكبد والكلية والغدد، وتتدنى مقاومة الجسم للأمراض، وقد تترك العوامل البيئية أثرها في الإنسان وتعجل في حدوث الشيخوخة، وبخاصة إذا كانت من العوامل المدمرة لصحة الإنسان مثل الضغوط الحياتية وما رافقها من إرهاق وقلق وأمراض، بالإضافة إلى سوء التغذية وإهمال الرياضة، والسهر وقلة النوم، أما العوامل النفسية فلها أثر كبير في حدوث متاعب الشيخوخة مثل حياة العزلة وفقدان الأقارب والأصدقاء والتقاعد وعدم ممارسة الهوايات والأنشطة الاجتماعية .

وبعد هذا التوضيح أعود لذلك التساؤل الذي بدأت به حديثي « ما سر الشباب الدائم؟ » فأجاب: الحمد لله على نعمه السابغة .. وألآئه العظيمة .. والحمد لله أن منحني سبحانه إرادة قوية لضبط النفس والهدوء وبرودة الأعصاب .. والابتعاد قدر الإمكان عن القلق والتوتر والهموم .. وقبل كل ذلك مرحلة العبادة والشكر لله عز وجل على نعمائه .. بدون شك أن الاستقرار النفسي والذهني والعائلي من المُسَلّمات الثابتة، فالطريق إلى حياة صحية تبدأ من شبابك .. وليكن معلومًا أن الإنسان لن يصل إلى سنوات حياته الذهبية وأعني بعد الخمسين أو الستين من العمر متمتعًا بذاكرة قوية وحركة مرنة، وصحة جيدة .. نعم لن يصل أبدًا إلى تلك الحياة ما لم يبدأ بنفسه بالعناية بذلك الشيء، والعمل بذلك الأمر منذ شبابه، فالمسألة إذن مسألة سلوك،  ففي مرحلة الشباب يكون هذا الإنسان بصحة جيدة، ونشاط

وحيوية، ولديه مقاومة ضد الأمراض، وأما إذا لم يكن مراقبًا لنفسه وارتكب الأخطاء الصحية، ضعفت تلك المقاومة تدريجيًا، وقد تزول تمامًا. ولن يكون بمقدوره منع التدهور السريع في القوة، فمرحلة الشباب إذًا فرصة ذهبية واستثنائية ينبغي على الإنسان أن يعرف قيمتها وقدرها وأن يستفيد منها بالحد الأكثر من الاستفادة . وهنا لابد أن نفرق بين العمر الأيضي والعمر الحقيقي، هو أن العمر الأيضي يتضح بالشكل، حيث يبدو الشخص أصغر من عمره، وهذا لا يحدث إلا إذا كانت كل الخلايا والأعضاء سليمة، بمعنى أنها غير متأثرة بل متناغمة مع بعضها .

أصبح من الأمور المعتادة التي لم تعد تفاجئ أحدًا، أن نشاهد شابًا لا يتجاوز عقده الرابع من العمر لا يقوى على الوقوف والحركة، علامات الوهن والضعف بادية على ملامحه الأولى .. لقد أنتهى إلى غير رجعة العصر الذي كان فيه الشاب يتمتع بالقوة والنشاط والحيوية .. ذهب الزمن الذي نرى فيه الشاب يعمل طوال النهار دون كلل أو ملل، وعمت الأمراض، وأخذ الكثير يبحث عن الصحة في المشافي والمستشفيات . وبدأنا نلحظ معظم الناس يجلسون كثيرًا ويأكلون كثيرًا، وبدأ الترهل وشكل السمنة يزحف على بعضهم .. وبتنا نسمع عن أمراض ما كنا نسمع بها أبدًا، وموتى لأسباب غريبة !!

-- تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال والتوفيق لعمل الخيرات وكسب الحسنات في شهر شعبان شهر النبي صلى الله عليه وآله، شهر الدعاء والمناجات والبركات .. نسأل الله عز وجل أن يوفقنا جميعا لكل خير، وأن يشافي كل مريض ويرحم موتانا وموتى المؤمنين بحق نور الحسين عليه السلام .

 طابت جمعتكم بالصلاة على محمد وآل محمد . 

_________

ولو بلغنا سن الخمسين أو الستين من العمر سنكون أكثر نفعًا وسعادة . أعطانا العلم براهين ودلائل على أن العلاقة بين عمر الإنسان المسجل في شهادة ميلاده وظاهره ضعيفة، فأنت لا تحمل على كاهلك السنوات المسجلة في هويتك الرسمية، وإنما السنوات التي يظهرها محياك وجسمك للناظر إليك، ولا يمكن لأحد أن يحدد عدد سنوات عمرك لأن " علم التغذية " علمنا اليوم كيف نرجع الشيخوخة إلى الوراء عشرات السنين .. تعيش مع الزمان محتفظًا بقدرتك على الإدهاش وانعاش الفكر والإحساس معًا .

محبكم/ منصور الصلبوخ  .