----- الفَصلُ العاطِفيُّ -----

 

-----  الفَصلُ العاطِفيُّ  -----

د.سامية جواد الخويتم

من أهم مهارات الذكاء العاطفي، و هو قدرة يتميز بها الأشخاص الأقوياء عاطفياً و الأكثر استقراراً نفسياً ذوي إدراك و فهم عالي لذواتهم، فلا تختلط عليهم العواطف باختلاف المواقف و الأماكن و الأشخاص. 

فصل العاطفة التي تشعر بها عن الموقف و المكان و الأشخاص من سمات الرزانة و القوة في ضبط النفس. هي ببساطة القدرة على ترجيح العقل في السلوك في مواقف معينة رغم شعورنا بعاطفة غامرة قد تؤثر على هذا السلوك. العاطفة قد تكون غضب أو فرح غامر أو حزن شديد و غيرها، و لكل عاطفة سلوك ظاهر على الملامح و الكلام و النبرة و التصرف و القرارات، كالصراخ و التجهم و قد يصل للعنف الجسدي أثناء الغضب، و البكاء و الاكتئاب و الانسحاب في حالة الحزن ، و الانبساط و الضحك و التفاؤل في حالة السعادة.

مثال نواجهه كثيراً في حياتنا هو أن يحصل خلاف أسري في المنزل ثم يتوجه الشخص للعمل حاملا معه هذا الشعور السلبي و يتصرف بسلوك يعكس هذا الشعور لزملاء العمل فيؤثر سلباً على بيئتهم و مخرجات العمل.

مثال آخر، تعامل الوالدين مع الأبناء في التربية، حين يسعد الأب من تصرف أحدهم فليحذر من الرغبة في المبالغة في تدليل و مكافأة الابن/ة  لحد الإفراط، حيث يجب أن يعطي للعقل مساحة للإتزان لما له أثر إيجابي في تربية الإبن/ة مستقبلاً.

و من أقسى الأمثلة الواقعية، حالات الإنفصال بين الزوجين فيقع ضحيتها الأطفال بسلوك عدواني يُسقَط عليهم و يؤدي لضرر نفسي و جسدي و ما هو إلا انعكاس لمشاعر الانفصال السلبية بين الوالدين و التي لا دخل للأطفال بها.

البعض قد يقول بأنا مهما يكن بشر و العاطفة لها أثر في سلوكنا، لكن القوة تكمن في قدرتنا على إدراك ذواتنا في الأوقات التي تتطلب السيطرة و عزل المشاعر عن السلوك في كل موقف بما يناسبه، و إذا كان الشخص مدرك و واع لذاته قد يلجأ لتأجيل قرار العقل إذا كانت العاطفة غامرة جداً.

ختاماً، الفصل العاطفي يتطلب قدرة لإدراك الذات و إدارة عواطفها و سلوكها بتعقل و ذكاء.