ا. غالية المحروس ❗️تجربتي مع بعض النرجسيين❗️

 

❗️تجربتي مع بعض النرجسيين❗️

 ا. غالية المحروس

 نحن نعيش في عالم نرجسي بشكل متزايد حيث تميل العلاقات النرجسية إلى أن تكون صعبة للغاية. البعض في شك من فكرة سؤال واحد بسيط؛ هل أنت نرجسي؟ هل تساءلت يومًا ما إذا كان شخص تعرفه، سواء كان صديقًا أو زميلًا أو حتى أحد أفراد العائلة المقربين، نرجسيًا؟ كيف يمكنك معرفة ذلك؟

ككاتبة وببساطة أعترف بأنني أجد أن الإهتمام الفائض للبعض ليس أمرًا مميزا ولا فريدا بالنسبة لي. 

الحياة أقصر من أن نضيعها على الأشخاص الذين يمتصون السعادة من حياتنا. لذلك يستحق الجميع أن يكونوا سعداء بما فيهم أنت وأنا بالكثير من التغيير الإيجابي ممكن إذا اخترناه بشكل صحيح. 

لذا الآن، أنا متأكدة من إن البعض يتوق لمعرفة ماهية الإستفسارات عن واقع النرجسيين! ربما تكون أبسط بكثير مما نتخيل من واقع تجاربي الشخصية التي مررت بها .

 • ما رأيك في نفسك هل انت نرجسي؟ من هو النرجسي الحقيقي وهل النرجسيون سعداء؟ ولماذا يصبح البعض نرجسيين؟

• هل لديك أشخاص نرجسيون في حياتك يخلقون لديك التوتر والقلق؟و لماذا يستهدف  الشخص النرجسي ويدمر حياة البعض؟و كيف نتغلب على النرجسي بل وكيف نتغلب على هذا الشعور الساحق بأنه تم استغلالنا واستهدافنا؟ وكيف نتعامل مع أفراد الأسرة النرجسيين ونفكر فيهم بشكل مختلف؟

 هناك نوعان فقط من الأشخاص الذين يمكنهم استنزاف طاقتنا: أولئك الذين نحبهم، وأولئك الذين نخافهم. وفي كلتا الحالتين، نحن من نسمح لهم بالدخول ليجدوا طريقهم إلى تجربتنا الواقعية. اسمحوا لي أعزائي أن أجسد هذا النوع من الناس من خلال تعاملي معهم ومعاناتي لفترة ما مع هكذا فئة, ولعل البعض يختلف ولا يتفق معي,  ولكن كل ما سأكتبه هنا من واقع عشته والتجربة أكبر برهان لا خلاف في ذلك.

 • يُقال إن النرجسيين يحبون أنفسهم، ويتوقون إلى الإعجاب ويفتقرون إلى التعاطف. والأدهى إنهم يتصفون بالغيرة والحسد والأنانية, وهذا فعلا مالمسته في البعض من هذه الفئة النرجسية عافانا الله منهم.

• النرجسيون يؤذون ويوجعون ويجرحون ويحرجون, بل ويدركون ما يفعلونه بالغير ولكنهم لا يهتمون ولا يكترثون ولا يعترفون بذلك ولا يعتذرون.

• النرجسيون موجودون في كل مكان لحب الذات والتنافس غير المتكافئ ، وهو ما يذهلني لأن الكثير منا في الحياة يبدو أنه يعزز التواضع,  نعم بعضهم موجودون ويمكن أن يكونوا حولنا. من المهم أن نتعرف على علامات الإساءة النرجسية ونتصرف وفقًا لذلك.

• النرجسيون لديهم تقدير ضعيف لأنفسهم، لكنهم بارعون للغاية ويهتمون بذلك, قد يدمر النرجسيون حياتنا بطريقة ما، ويفقدون احترام البعض لأنفسنا، ويفعلون ذلك لجعلنا نشعر بأننا الأشخاص الذين خذلناهم  هكذا هي أساليبهم .

 ومايزعجني ويثير استفزازي هناك سبب لعدم تعلم النرجسيين من الأخطاء، وذلك لأنهم لا يتجاوزون أبدًا الخطوة الأولى وهي الإعتراف بأنهم ارتكبوا خطأً ما ولا يعتذرون, لكن الشيء الأكثر أهمية هو أن ندرك دائمًا أنه لا حرج علينا, حتى عندما يدعي الأشخاص النرجسيون خلاف ذلك بشكل دائم ومستمر.

 لسوء الحظ، كنت في فترة ما, على تواصل مع هذه الفئة من النرجسيين بحكم وضعي الإجتماعي وكثرة تواصلي مع مختلف الأصناف من الناس، لذا فأنا أعرف تمامًا الحرج والوجع الذي يثيرونه. يسعدني أن أشارككم الطرق الفعالة التي استخدمتها للتخلص من تلك الحالة التي كانت تتدخل في خصوصيتي ونجاحاتي وعلاقاتي وحتى حياتي. 

ليس بعد الآن! والآن أستخدم وأمارس الكثير من الطرق لوضع حدود أقوى والتحدث مع الأشخاص العادلين بحذر شديد، حتى لا يتم تصعيد التوتر والقلق. ولهذا السبب، وجدت راحة وسكون عندما ابتعدت عن النرجسيين الذين لا يستحقونني, وتوقفت عن تصديق الأشخاص الذين يثرثرون هنا وهناك لإرضاء غرورهم وأنفتهم وأنانيتهم, والأعظم  إني توقفت عن إحترام من لم يحترمني, نعم لقد توقفت عن القلق بشأن أولئك الذين لا يقدرونني شخصيا.

 علينا الآن أن نأخذ لحظة للتفكير في شخص ما محدد نرجسي في حياتنا, بعد ذلك، علينا أن نتخيل إننا نواجههم وجهًا لوجه ولكننا نشعر بالهدوء والثقة. لعل البعض قادر على التفاعل والتفاعل معهم بطريقة جديدة وتجربة نتائج أكثر سلامًا وسكونا! والعيش في الحياة الأكثر هدوءًا والخالية من التوتر.  ماقصدته هنا لا يمكننا إجبار البعض على احترامنا, ولكن يمكننا رفض عدم الإحترام, وذلك بتحرير العقل والقلب  من الاضطرار إلى التعامل مع الأشخاص النرجسيين وتجنب الأشخاص الغير عاديين. ولا ينبغي أن نشعر بالسوء أبدًا إذا اتخذنا قرارًا بشأن من يزعجنا. نحن لسنا مسؤولين عن سعادتهم وإرضائهم. أي شخص يريدنا أن نعيش في القلق من أجل سعادته لا ينبغي أن يكون في حياتنا على أية حال, ولماذا ندع غرورهم يعيق حياتنا! ولماذا نكون ضحايا هؤلاء من الناس! إن الافتقار إلى التعاطف الإنساني والأخلاقي يعني أن النرجسيين لا يشعرون بالسوء عندما يؤذونك ويشعرونك بالحرج, وقد لا يلاحظون حتى رد فعلك إذا فعلوا ذلك، فمن غير المرجح أن يهتموا. إذا اشتكيت، فسوف ينكرون المسؤولية,ولعلهم يبررون ذلك بأنك حساس للغاية, أو سوف يلومونك إذا لم تكن متعاونا جدًا.

 عندما يعاملنا شخص ما على إننا أغبياء لا ندرك خباياه، فقط نتذكر أن السبب هو أن هناك خطأ ما فيهم، وليس فينا. الأشخاص العاديون لا يتجولون في تدمير حياة الآخرين. وبما إننا مع شخص نرجسي، فأمامنا أحد خيارين:

• تركه والإبتعاد عنه.​

• البقاء معه وتعلم كيفية التعامل معه.

 شيء تعلمته أنه في بعض الأحيان الحياة ليست عادلة! وخاصة من هؤلاء الأشخاص النرجسيين الخطرين للغاية، وأعتقد أن هذا يمثل خطرا حقيقيًا مع هؤلاء الأشخاص. لندعهم و شأنهم, ولكن علينا أن نتعلم أيضًا كيفية:

• الشفاء من  الأذى الناجم عن الأشخاص النرجسيين.

• بناء حدود أفضل لحياة أكثرها سكونا.

• تطوير أساليب فعالة للرد عندما تعاملك هذه الفئة معاملة سيئة.

فلا ينبغي على النرجسي أن يعتقد بأنه قوي ولن يقول آسفا، وقد ينسى كل ما فعل هذا هو شأنه، وهو في كل الحالات خاسرٌ لنفسه

 وأخيرا، لقد انتهيت للتو!

من الشرح  لكيفية إنهاء الصراع مع النرجسيين، وأصبحت حياتي أفضل بكثير! أتمنى أن يتوقف الناس عن تدمير الغير، وكيفية إنشاء حدود أفضل لبدء حياة جديدة. وعلي أن أقول:  بأني لست مخطئة في هذا النص الصعب والتجربة الصعبة  التي مررت  بها،  هذا الدرس لا ينسى أبدا من ذاكرتي.

 بنت القطيف: 

غالية محروس المحروس